마늘----혈압----알리신----세포파괴시 황화합물 생성--------아조엔----가열 조리해도 파괴 X----1~2톨/일참고: 선재광 한의학박사,&nb…

​   많은 분이 맛으로만 먹던 과일인 참외가 우리 건강에 얼마나긍정효과를 주는지에 대해 알려드리겠습니다.​제가 항상 제철 음식…

우리 몸의 심혈관계는 춥거나 더운 날씨가 지속되는 것보다 기온차가 클 때 더욱 취약하다. 기온 변화에 따라 혈관의 수축이 일어나고 갑작스런 혈압 상승을 일…

 세로토닌은 인간의 본능인 식욕ㆍ수면욕 등 욕구가 충족되면 행복감을 느끼게 하는 호르몬이다.  세로토닌문화원 이사장 겸 정신건강 주치의 …

감자----칼륨 풍부----항산화 및 항암----피부·혈관·뼈 강화----위 점막 튼튼----빈혈 예방--------함께 섭취토란----칼륨----식이섬유…

마그네슘----칼슘 기능 억제----풍부--------곡물------------가공·조리--------채소류, 견과류, 해조류------------술안주-…

​   오늘은 우리가 전혀 생각을 못하고 있지만은 꼭 알아야 될 혈액순환에 도움이 되는식재료를 소개해드리겠습니다​​선박사님 하면…

칼륨----나트륨 배출----섭취--------고칼륨·저나트륨------------소금 많이 먹으면--------3,500mg/일--------풍부----…

   ​여러분 잘 지내셨어요~ 반갑습니다저번에는 활성산소 해결에 대해서 말씀드렸는데요그 연장으로 항산화에 최고라고 할 수 있는 …