허리 통증은 현대인의 생활 속에서 매우 흔하게 나타나는 건강 문제 중 하나입니다. 현대 사회에서 대부분의 사람들은 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 유지하…

탈모는 남녀노소를 불문하고 많은 사람들에게 큰 고민을 안겨주는 문제입니다. 특히 현대인의 스트레스, 환경적 요인, 유전적 요인 등 다양한 이유로 탈모가 일…

영양의 중요성건강한 삶을 살기 위해서는 올바른 영양섭취가 필수입니다. 영양소는 우리 몸의 기능을 유지하고 발전시키는 데 중요한 역할을 합니다. 영양은 에너…

​   오늘은 여러분 일상에서 큰 도움이 될 수 있는제대로된 건강 정보를 알려드리겠습니다​여러분이 평소에 오해하고 있던 건강 정…

​   혈당관리에 관심을 가지고 적극적으로 노력하시는 분들에게는식사 한끼 한끼가 하나의 도전이고 전투이실텐데요​우리가 식사를 하…

마늘----혈압----알리신----세포파괴시 황화합물 생성--------아조엔----가열 조리해도 파괴 X----1~2톨/일참고: 선재광 한의학박사,&nb…

​   많은 분이 맛으로만 먹던 과일인 참외가 우리 건강에 얼마나긍정효과를 주는지에 대해 알려드리겠습니다.​제가 항상 제철 음식…

감자----칼륨 풍부----항산화 및 항암----피부·혈관·뼈 강화----위 점막 튼튼----빈혈 예방--------함께 섭취토란----칼륨----식이섬유…

마그네슘----칼슘 기능 억제----풍부--------곡물------------가공·조리--------채소류, 견과류, 해조류------------술안주-…