​   당뇨병 가족력이 있거나 당뇨를 앓고 있다면 더욱 관심을 기울이게 하는 당뇨이야기를 질문과 답변 형식으로 구성해봤습니다.…

​   우리에게 친숙한 식재료인 시금치와 미나리는 평범한 반찬이 아니랍니다맛도 좋은 시금치와 미나리를 알고 먹는다면 더 자주 밥…

​   오늘은 주식으로 먹는 밥과 관련된 이야기인데요. 현미과 잡곡이 정말 건강에 좋을까요? 당뇨. 고혈압. 고지혈증등의 성인…

​   오늘은 조금 심각한 내용으로 시작합니다.우리 생명과 직결된 돌연사의 주요 원인이 되는 심근경색과 협심증을 예방하는 심장건…

 날씨가 더워질 때 음식 섭취, 운동량 조절, 땀 배출 등으로 생활에 어려움을 겪는 만성질환자들은 폭염에 더욱 세심한 주의가 필요하다고 전문가들은…

  푸룬(건자두)란? 푸룬은 서양 자두를 건조시킨 것으로 한국에서는 건자두 또는 말린 자두라는  이름…

  비트란? 비트는 붉은 색과 아삭한 식감때문에 빨간무 라는 이름으로도 불리고 있으며,  최근에는 비…

  귀리란? 귀리는 곡류 중에서도 단백질과 필수아미노산은 물론 섬유질이  아주 풍부하기로 유명하여 타…

물에 레몬을 짜 넣어 만드는 레몬수. 비타민과 수분이 부족해지기 쉬운 무더운 여름철에 들어서면서 심심한 물보다 상큼한 레몬수를 찾는 사람이 늘고 있다.&n…