푸룬(건자두)란? 푸룬은 서양 자두를 건조시킨 것으로 한국에서는 건자두 또는 말린 자두라는  이름…

  비트란? 비트는 붉은 색과 아삭한 식감때문에 빨간무 라는 이름으로도 불리고 있으며,  최근에는 비…

  귀리란? 귀리는 곡류 중에서도 단백질과 필수아미노산은 물론 섬유질이  아주 풍부하기로 유명하여 타…

​   오해하고 있기도 하고 그동안 알고 있던 건강 상식을 깨는 중요한 이야기를 해드릴께요보편적으로 다이어트할때 기름진것을 먹지…

​  오늘은 선재광박사님께 건강고민으로 문의주신 내용에 대해서 답변으로 꾸며 보았습니다.​질문하나. 투석하는 사람은 계란 먹어도 되나요?…

​  잦은방귀! 배가 빵빵? 이것 의심해 보셨나요?자주 배가 빵빵해지고 가스가 잘 차고. 방귀가 잦아서 고민인분 계시죠?배에 가스가 차는…

​ 혹시 이런 증상으로 힘드신가요?1 체온이 오르락 내리락 반복한다2 소변을 참을 수 없어 화장실을 자주간다3 작은 일에도 크게 화가 나고,…

​  많은 사람들이 오해하고 있는 건강상식에 대해서 알려드리겠습니다. '소금은 죄가 없다' 잘못 먹고 있는 우리의 잘못입니다. 진짜 중…

​요즘 내가 왜 이러지?싶을때 ...바로 눈건강 이야기입니다.눈건강 중요한거 아시죠?'몸이 천냥이면 눈이 구백냥이다' 그만큼 눈이 우리 몸에서 얼마나 중요…