EPA·DHA
----공통
--------등 푸른 생선
--------만성질환 예방 치료
----EPA
--------혈소판 응집 억제
--------이상지질혈증
------------중성지방, LDL콜레스테롤 줄임
------------HDL콜레스테롤 늘림
--------효과적 섭취
------------회, 조림, 국물 요리
----DHA
--------혈액 흐름 좋게
--------이상지질혈증
------------중성지방, LDL콜레스테롤 줄임
--------효과적 섭취
------------신선할 때
------------채소와 함께
----비교
--------뇌
------------EPA
----------------입구 통과 못함
------------DHA
----------------구성성분
--------이상지질혈증
------------EPA 우위
----------------중성지방 감소
----------------혈전 형성 막는 효과
------------DHA 우위
----------------LDL콜레스테롤 감소
참고: 선재광 한의학박사, [청혈주스], [체온 1도], [고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다], [당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라] 등
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