하수오란?

하수오는 마디풀과에 속하는 여러해살이풀로서
원산지는 중국이고, 그 효능이 뛰어나
우리나라에서도 오래전부터
약재로 많이 활용해 오고 있습니다.


하수오라는 이름은 중국에서 하 씨 성을
가진 사람이 하수오를 먹고 머리카락이 검어지고
건강해졌다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다.

그런 이유인지 하수오는 탈모 증상과 모발 건강에
뛰어난 효능이 있으며 혈관 건강과 뇌 건강,
관절염 등을 개선하는데 좋다고 합니다.

하수오 효능

1. 면역력 향상
하수오는 면역력 향상에 좋은 한약재입니다.
하수오 뿌리에는 레시틴과
옥시메탈아트라기온이라는 성분이 풍부하게
들어있어 뇌를 튼튼하게 만들어주고 면역기능을
높이는데 좋은 효과가 있습니다.

때문에 하수오를 장기간 복용을 하면 다양한
질환으로부터 몸을 보호하고
면역력 향상에도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

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2. 탈모 예방
하수오는 머리를 검게한다는 옛말이 있듯이
탈모예방에 좋은 효과를 가지고 있습니다.
하수오에 들어있는 레시틴과 에모닌 등

다양한 영양소들이 머리카락을 튼튼하게 해주고
모발건강에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.


3. 변비 예방
하수오는 변비 예방에도 좋은 효능을
가지고 있습니다. 하수오를 음식을 섭취하기 전에
먹으면 효과가 좋으며 장의 기능을 활발하게 해주어
숙변 제거에 좋은 효과가 있습니다.

또한 치질로 인해 고생하시는 분들도 하수오를
섭취한다면 치질 예방과 개선에도
좋은 효능을 가지고 있습니다.


4. 노화 예방
하수오 효능으로 노화 방지 효과가 있는데,
하수오에는 항산화 및 항노화 물질인
레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어서
하수오를 섭취할 경우 혈구의 신생과 발육을
촉진한다고 한다고 합니다.

5. 혈액 순환
하수오 효능으로 꾸준히 섭취하면 체내에
열이 발생하는 작용으로 인해 혈액 흐름을
개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
그리고 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 속
콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈압의 조절에
도움을 주기 때문에 고혈압과 동맥경화 등과 같은
혈관 관련 질환들을 개선하는데도 좋다고 합니다.


6. 관절염 예방
하수오는 무릎건강과 허리 건강을 튼튼하게
해주는데 염증을 없애는 효능도 있어
관절염 예방과 개선에 효과적입니다.
하수오를 꾸준하게 섭취하게 되면 평소에
노화로 인해 생겼던 관절염과 통증들을
개선시키고 예방해 나갈 수 있습니다.


7. 집중력 향상
하수오는 혈액순환을 원활하게 만들어
주기 때문에 뇌건강에도 좋고 집중력 향상에도
좋은 효과를 가지고 있습니다.
평소에 머리를 많이 써야 하는 직장인이나
청소년 수험생들 그리고 치매를 걱정하는
노년층들이 하수오 달인 물을 마시게 된다면
집중력 향상과 뇌 건강을 동시에 챙길 수 있습니다.
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8. 간기능 향상
자신이 평소에 피로가 많이 쌓이는 것 같다면
간 건강을 의심해 볼 수 있습니다.
하수오는 간기능 향상에 뛰어난 효과가 있어
간의 효소를 활성화시키기 때문에 지방을
분해시키고 간재생능력을 향상시켜
간 기능 향상에 도움을 줍니다.




9. 폐경기 증상 완화
폐경기가 시작된다면 여성호르몬 수치가
불균형해지기 때문에 대표적인 증상들로
홍조와 피로 감정 기복 등
다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.
하수오는 이러한 폐경기 증상완화에
좋은 효과를 가지고 있습니다.
하수오는 따뜻한 성질을 띄고 있기때문에
혈액순환을 원활하게 해주고 여성호르몬을
조절하여 폐경기 증상 완화에 도움을 줍니다.
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10. 신장 기능 향상
하수오는 신장기능 향상에도 좋은
효과를 가지고 있습니다.
하수오를 섭취하면 앞서 말했듯이 콜레스테롤
수치를 낮춰주고 심장기능 향상과 동맥경화
예방에도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

하수오 부작용

하수오는 성질이 따뜻하여 평소 몸에 열이 많거나
땀을 흘리는 체질은 주의해야 합니다.
또한 생으로 먹거나 과다 섭취할 시 오심, 구토,
복통 및 설사 등의 부작용을 야기할 수 있습니다.


오늘의 건강편지에서는 탈모예방에
좋은 하수오 10가지 효능 부작용에 대해
정보들을 정리해 보았습니다.


마지막까지 읽어 주셔서 감사합니다.
여러분의 건강한 매일을 진심으로 소망합니다.

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