혈압 조절에 애를 먹고 있는 남성 고혈압 환자의 수면 시간이 부족하면 콩팥 기능 이상 위험이 1.6배 커진다는 연구 결과가 나왔다. 고혈압 여성에선 적은 수면 시간과 콩팥 기능 저하와 별다른 관련이 없었다.

분당서울대병원 가정의학과팀이 2001∼2002년 한국 유전체 역학 연구에 참여한 뒤 나중에 고혈압 진단을 받은 경기 안성ㆍ안산 주민 2,837명을 18년간 추적 관찰한 결과다.

연구 결과(성인 고혈압 환자의 신장 기능 저하에 대한 수면 시간의 영향: 지역사회 기반 전향적 코호트 연구)는 대한가정의학회지 최근호에 소개됐다.

연구팀은 수축기(최고) 혈압 140㎜Hg 이상, 이완기(최저) 혈압 90㎜Hg 이상인 사람을 고혈압 환자로 봤다. 

사구체 여과율(GFR)이 분당 60mL/1.73㎡ 미만이면 콩팥 기능이 저하된 것으로 간주했다.

조사에 참여한 남녀를 하루 수면 시간에 따라 짧은 수면 그룹(6시간 미만)ㆍ정상 수면 그룹(6시간 이상∼9시간 미만)ㆍ긴 수면 그룹(9시간 이상) 등 세 그룹으로 나눴다. 정상 수면 그룹이 전체의 73.3%를 차지하고, 짧은 수면 그룹(16.8%)ㆍ긴 수면 그룹(9.9%)이 뒤를 이었다.

고혈압이 잘 조절되지 않는 남성 중 짧은 수면 그룹의 콩팥 기능 저하 위험이 정상 수면 그룹보다 1.6배 컸다.

수면 장애는 전 세계적으로 매우 흔해 우리나라 전체인구의 17%가 수면 장애를 경험하고 있다는 연구도 있다. 수면 장애는 고혈압ㆍ당뇨병ㆍ만성콩팥병 위험 유인으로 알려졌다.

연구팀은 “고혈압 환자에서 콩팥 기능 저하를 예방하기 위해선 자신의 생활 습관 등에서 위험 인자를 살펴야 한다”며 “수면 장애는 혈압을 높이고 전신 염증을 일으키는 교감 신경을 활성화해 사구체 내피 손상과 단백뇨를 유발한다”고 했다.