총 234개의 글이 있습니다.
2022.07.16
운동, 매일 할까 한꺼번에 할까? 효과 비교
꾸준히 운동하는 사람과 하루 이틀 몰아서 운동하는 사람 간의 사망률에 어떤 차이가 있을까? 상파울루연방대 마우리시오 도스 산토스 교수를…
2022.07.15
과일 먹기로 가능하다? 건강하게 갱년기 극복하기
혹시 이런 증상으로 힘드신가요?1 체온이 오르락 내리락 반복한다2 소변을 참을 수 없어 화장실을 자주간다3 작은 일에도 크게 화가 나고,…
2022.07.14
무염식? 저염식? 건강하게 소금 먹는방법
많은 사람들이 오해하고 있는 건강상식에 대해서 알려드리겠습니다. '소금은 죄가 없다' 잘못 먹고 있는 우리의 잘못입니다. 진짜 중…
2022.07.14
눈이 침침? 눈이 뻑뻑? 눈 건강 이것부터 해보세요!
요즘 내가 왜 이러지?싶을때 ...바로 눈건강 이야기입니다.눈건강 중요한거 아시죠?'몸이 천냥이면 눈이 구백냥이다' 그만큼 눈이 우리 몸에서 얼마나 중요…
2022.07.14
우리 건강 팍팍 키워준다? 건강하게 콩나물 먹는방법
오늘은 무겁지 않고 가볍게 볼수 있는 내용을 준비했습니다.콩나물 팍팍 무쳤냐~ 유명 코미디언의 유행어 인데요~저렴해서 자주 먹는 …
2022.07.12
걷기 운동이 우리 몸에 좋은 이유
2022.07.11
여성질환에 효과적인 쑥 10가지 효능 부작용
쑥이란? 해열, 해독, 구충 작용을 하며 생즙은 혈압 강화와 소화 촉진, 소염 작용이 있는 것으…
2022.07.11
피부미용, 노화예방에 좋은 파프리카 10가지 효능 부작용
파프리카란? 파프리카는 통화식물목 가지과에 속하며원산지는 중앙아메리카이며, 빨강, 주황,노랑, 초록 등 다양한 색상이 있습니다.파프리카는 풍부한 …
2022.07.08
방송에서 좋다니까 무작정 먹는다? 건강하게 토마토 먹는방법
건강에 도움을 준다고 잘알려진 식재료에 대해서 알려드리겠습니다.세계적인 슈퍼푸드 토마토 이야기인데요 …
2022.07.08
비만의 원인이 탄수화물? 건강하게 탄수화물 먹는 방법
비알콜성 지방간 또는 혈액건강에 좋지않은 정제 탄수화물 드시지 마시고 건강하게 탄수화물을 섭취하는 방법을 알려드리겠습니다. 식사때마다 영…
